Les Lents Abraysiens

<< Septembre		Octobre 2023			Novembre >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
25.9.	26.9.	27.9.	28.9.	29.9.	30.9.	1.10.
		18:30 vma In43 Out14			09:30 test vma ou footing In39 Out42	09:30 sortie longue In5 Out25


2.10.	3.10.	4.10.	5.10.	6.10.	7.10.	8.10.
		18:30 objectif course ou pas In44 Out22	18:00 renfort In5 Out34		09:30 TABATA In43 Out20	09:00 point de rendez vous course jargeau In19 Out38
						09:30 footing 1h10 In3 Out24
						13:45 Randonnée pédestre In9 Out36
9.10.	10.10.	11.10.	12.10.	13.10.	14.10.	15.10.
		18:30 objectif les décalés de la citrouille In37 Out28	18:30 Rendez vous au bout de la rue de la charbonnière derrière dior In4 Out34		09:30 Séance running bord de Loire In35 Out27	20:00 Trail Les gendarmes et les voleurs à Ambazac In7 Out26
					19:30 soirée d'intégration In42 Out34	20:00 Trail de la Saint Jacques au Puy en Velay In0 Out28

16.10.	17.10.	18.10.	19.10.	20.10.	21.10.	22.10.
		18:30 objectif décalé de la citrouille In40 Out26			09:30 run and bike In29 Out40	08:00 Marathon du Cap Ferret In5 Out34
						09:30 footing In2 Out26

23.10.	24.10.	25.10.	26.10.	27.10.	28.10.	29.10.
		18:30 vma In33 Out24			09:30 footing In28 Out23
					20:00 décalés de la citrouille course nocturne In35 Out32

30.10.	31.10.	1.11.	2.11.	3.11.	4.11.	5.11.
		10:00 changement d'heure jour ferié In30 Out26			07:00 Trail de la baie de Quiberon In4 Out31	08:00 Les foulées Neuvilloises In2 Out23
					09:30 vma In30 Out28	09:30 sortie longue In3 Out26

Calendrier mensuel