Les Lents Abraysiens

<< Janvier		Février 2023			Mars >>
lundi	mardi	mercredi	jeudi	vendredi	samedi	dimanche
30.1.	31.1.	1.2.	2.2.	3.2.	4.2.	5.2.
		18:30 vma longue 95% In32 Out14			09:30 Fartlek et reprise In45 Out13	09:00 course nature à Josnes (41) In2 Out22
						09:30 sortie longue In11 Out15
6.2.	7.2.	8.2.	9.2.	10.2.	11.2.	12.2.
		18:30 vma courte et reprise In28 Out20		18:30 Les 10 ans des Lents Abraysiens In57 Out15	09:30 allure semi +reprise In38 Out14	09:30 sortie longue In4 Out23
					13:30 Trail La ronde solidaire des vignerons In3 Out21
13.2.	14.2.	15.2.	16.2.	17.2.	18.2.	19.2.
		18:30 vma moyenne In30 Out19			09:30 renfort In40 Out17	09:30 sortie longue In8 Out21

20.2.	21.2.	22.2.	23.2.	24.2.	25.2.	26.2.
		18:30 allure 10km In20 Out19			09:30 ENTRAINEMENT In45 Out14	09:30 sortie longue ou footing In11 Out14

27.2.	28.2.	1.3.	2.3.	3.3.	4.3.	5.3.
		18:30 allure semi In25 Out19			09:30 photo pour fafa In36 Out15	09:30 covoiturage semi marathon de paris In2 Out17

Calendrier mensuel